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6款红枣食谱 经期补血又丰胸

2019-3-5 16:20| 发布者: 卖花香| 查看: 26| 评论: 0

摘要:   对于女性而言,血气是非常重要的,月经让女人元气大伤,经期除了要做好补血养气外,经期还是丰胸的好时机。那么月经期间吃什么既能补血又能丰胸呢?   红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维 ...

  对于女性而言,血气是非常重要的,月经让女人元气大伤,经期除了要做好补血养气外,经期还是丰胸的好时机。那么月经期间吃什么既能补血又能丰胸呢?

  红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质,不仅能促进女性荷尔蒙的分泌,加强胸部发育,还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。那么接下来看看适合经期女性的不同类型红枣食谱吧。

  一、红枣丰胸之黑木耳红枣汤

  适合于血虚及脾虚型的女性饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,脸色更加红润、健康。

  材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

  做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可。

  丰胸吃法:月经前1周到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

  温馨提示:

  1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。

  2、肚子不舒服、胀气的时候,暂停食用。

  3、每次食用红枣不要超过50颗,否则容易出现腹胀。

  4、白糖根据个人口味,比较好少放或不放。

  二、红枣丰胸之莲子红枣汤

  材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

  做法:

  1、将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟。

红枣补血

  2、然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

  温馨提示:

  这道汤品热食、冷食都可以,冷藏后饮用效果更佳。

  三、红枣丰胸之黄豆花生红枣点心

  材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

  做法:

  1、把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团。

  2、将烤箱预热10分钟,再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

  温馨提示:

  传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方,在古代被称为“玉女补乳酥”,此点心既简单、营养又有饱足感,丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津、调节内分泌,花生含有丰富的蛋白质及油脂,它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

  四、红枣丰胸之黄芪红枣茶

  材料:3~5片黄芪、3枚红枣。

  做法:

  1、将材料用滚水冲泡,待温热时饮用。

  2、中药材相互作用,能让体内五脏运行顺畅。

红枣补血丰胸

  五、红枣丰胸之红枣鸡蛋茶

  材料:红枣60克,鸡蛋1个。

  做法:

  1、将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁。

  2、打入鸡蛋后即可饮用。

  温馨提示:

  红枣很高蛋白的鸡蛋结合,是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理,营养丰富,不仅能丰胸,还有美容的功效。

  六、红枣丰胸之银耳红枣汤

  材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

  做法:

  1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中,小火炖四小时。

  2、红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。

  温馨提示:

  红枣补血可使脸色红润,又因含丰富类似雌激素的大自然女性荷尔蒙,对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便,便秘。


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