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秋季佳备孕时机 如何尽快怀上小宝宝

2019-3-5 16:23| 发布者: 君子兰| 查看: 25| 评论: 0

摘要:   初秋时节天气凉爽,正是怀孕的好时节。由于秋天男人的精子活力比较强,如果已经有备孕计划的夫妻,不妨趁着这个时机抓紧时间造人。是否能够尽快受孕成功,这取决于你的怀孕知识是否丰富。其实只要你掌握了相关的 ...

  初秋时节天气凉爽,正是怀孕的好时节。由于秋天男人的精子活力比较强,如果已经有备孕计划的夫妻,不妨趁着这个时机抓紧时间造人。是否能够尽快受孕成功,这取决于你的怀孕知识是否丰富。其实只要你掌握了相关的知识,就能够大大增加受孕成功的可能性。下面教你四个注意事项,让你轻松造人成功!

  1、秋季养成良好的生活习惯

  准备在秋季备孕的夫妻,特别是男性,在日常生活中一定要养成良好的习惯,保护好精子,让受孕也变得简单些,要做到少吃杀精食物和控制体重等,这样才能大大提高精子的质量和数量,提高受孕机率和宝宝的健康度。

  2、适度的夫妻生活

  越是处于备孕阶段,夫妻之间同房的次数就越要减少,一周2至3天一次是比较理想的,因为过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量,还会让女性体内产生抗精子抗体,诱发不育或者是免疫性不孕。

备孕比较佳季节

  3、多多补充营养

  秋季比较佳备孕时机,想要宝宝健康和更快的造人成功,在这个丰收的季节就一定要多多补充营养,多补充蛋白质,以锌硒为核心加强吸收,以及蔬果的摄取,这样才能有效提高精子的成活率和质量,同时还能提高男性男性生殖系统免疫功能,避免在备孕阶段发生感染等疾病。

  4、孕前补水不能缺

  秋季干燥,注意保持身体的湿润,上火也很重要。备孕的女只能够可以多吃含水量丰富的水果如梨、柿子、柚子等补充水分。冰糖炖雪梨等清肠润肺的汤水类也可以帮助身体保持水润。

  还要注意的是,备孕的情绪调节也很重要,积极良好的情绪更容易怀孕,也更利于胎教,因为孕妇怀孕时的不良情绪有可能导致宝宝出生后娇弱、爱生病。秋季备孕,秋后造人,第二年的秋季正好分娩,对宝宝的健康,对妈妈的健康都非常的有利,秋季备孕的女性一定要做好身体的调理哦。


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