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涨知识:备孕期要慎吃豆制品!

2019-3-5 16:27| 发布者: 雨花| 查看: 67| 评论: 0

摘要:   很多人都知道,女人无豆不美。因为豆类富含丰富蛋白质,而且具有女性体内所需黄体酮的营养物质。专员指出,美味不可多贪,好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐也可能产生很多问题,如性早熟、乳腺癌等令人闻风丧 ...

  很多人都知道,女人无豆不美。因为豆类富含丰富蛋白质,而且具有女性体内所需黄体酮的营养物质。专员指出,美味不可多贪,好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐也可能产生很多问题,如性早熟、乳腺癌等令人闻风丧胆等疾病。

  长期大量吃豆腐可能产生很多问题:

  第一,促使动脉硬化。

  豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

  第二,促使痛风发作。

  豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

  第三,导致碘缺乏。

  制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

孕期饮食禁忌

  第四,增加肾脏负担。

  在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,比较后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。

  第五,对精子有害。

  英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。

  总体而言,豆制品对人体的益处毋庸置疑,黄豆对女性特别有好处因为其中的黄体酮,但是原来豆制品对于想要成孕的女性来说是不能过多地食用的。


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